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< 腦內小劇場 > 大家為什麼這麼愛心理測驗?

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這幾天,隱者的臉書動態牆完全被各種小測驗洗版 ~
讓我想起之前陪朋友去聽的一場講座,主題是:
「透視看不見的敵人」

「一聽到這個主題,覺得這場演講應該會分享什麼?」
講師如此詢問大家。

「看不見的敵人是自己!」
「+1!」
「+2!」
「+3!」

不出所料,許多人都這樣回答。

其實這是一件非常有趣的事 ~

每個人從小跟「自己」一起生活、一起行動、一起成長
照理來說,自己應該是最懂自己的人,但卻不是如此
甚至認為這個和自己朝夕相伴的「自己」
是隱形的敵人、是看不見的對手

這真的很有趣,不是嗎 XD

過程中講師讓大家做了一個投射測驗性質的心理測驗

並且說:

「大家為什麼這麼愛心理測驗?
其實是為了找到自己。」





這句話真的令人印象深刻。

這讓隱者想起
過去在看一些有趣的小測驗、星座算命時
真的是拿來「找自己」

我會從多而又多的描述當中,判斷這些字句
是不是真的捕捉到我的個性
是不是真的講中我的心聲
試圖用這樣的方式找到自己

我根本不在乎準不準的問題,
只想找到那些覺得適合我的字句 XD



為什麼要找自己?

因為自己常常無法按照自己的決心實踐、
無法克制某些黑暗的想法和思考、
明明是自己想要去做的事情,但過沒多久又變卦...
完全沒有自信、連自己也不喜歡自己
自己也不知道為什麼自己會這樣想...

「自己」明明是屬於我的,
卻無法理解、也無法掌握,
甚至,無法預測。

所以覺得自己不了解自己。





從心理學的角度而言,
通常會用自我調節 (self-regulation) 這個詞來描述「自我管理」。

每個人都會隨著時間、搭配環境,
不斷修正自己的行為。

大家通常只看見外顯的想法和行為,
卻不了解問題反覆上演的原因。

講師用了一個樹木的比喻,很貼切,
也剛好跟隱者自己的生命經驗一樣:

如果把自己的生命比喻成一棵樹木,
那麼,自己顯現出來的想法和行動,
就像是看得見的果實。

果實如果長蟲、腐爛,就會灑農藥、抓害蟲,
人們都是這樣生活的。
都只是處理看得見的果實的層次。

但,真正的問題在更深層的地方。

樹木的果實如果反覆出現問題,
真正的癥結點可能在於樹木的根部。

根部是最重要的,根部會影響全體。
好比說,人的腸胃消化吸收功能如果有問題,
全身的健康都會受到影響。

要不斷不斷挖掘自己的內心深處,
根部的問題才會浮現。

隱者過去對於親情、友情等等情感,
容易擔心憂慮、患得患失。
我一直不曉得「為什麼自己無法相信愛」

因為話語中經常提到愛,於是開始…