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【愛的練習曲】愛的問題,會在親密關係中爆發 │ 隱者的旋律

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在愛情中遭遇的問題,其實早在你小時候就已經埋下種子了。
雖然因為時間過去消磨了記憶,但留在你靈魂深處的信念,還來不及被改寫。




大家都是從什麼時候「開始思考愛」的呢?酸澀的初戀結束?暗戀的人有了對象?
還是在一次又一次悲歡交加的感情旅途中呢?
隱者開始認真思考愛,是在大學時期、和好友的友情破裂之後…

可能有人會覺得我的想法很跳 tone 吧!我一直以來都是這樣 XD

當時的我心想:
「如果我連好不容易才擁有的友情都以失敗告終,那怎麼能夠期待愛情可以順利幸福呢?」

各式各樣的感情都是愛的一種形式,愛情、友情、親情…
既然都蘊含了愛的概念,就一定會有某些共通的原理和道理。

心理學提到親密關係,不一定侷限於人們所認知的「愛情」,
可能是指父母、愛人、好朋友…核心就是「對你而言很重要的那個人」。

說真的,愛情是比友情更困難的事情。會更靠近對方、也會更靠近自己。
會更直接地面對自己與對方的優點、缺點和各種軟弱。

所以我想學習愛。

「愛到底是什麼?」

這個問題成為了那時的我最常禱告的內容。
希望能夠對此有所體會,因而避免痛苦、並達成心中期盼的愛情。

慢慢地,我開始體會到,原來愛的問題早就存在於我的過去,
只是因為一直沒有碰到困境,所以從未發現。




「怎麼辦?他離開了...內心怎麼空蕩蕩的…
但如果要實際面對那個人,我又好焦慮。」  「我早就習慣壓抑真實的自己了,
但即使表面上若無其事,
心中的焦慮還是讓我的胃好痛、心跳劇烈。」  「失去他的時候,好像整個人生都停滯下來,
但他再度出現時,卻又想要對他生氣。
好沒有安全感,好怕他什麼時候又會離開…」  「雖然他又回來了,但我真的不曉得該怎麼做比較好。
不知道該怎麼辦...好慌亂。
雖然很想靠近他,但又害怕受傷而畏縮,好矛盾…」  「我不期待愛,也不期待有人對我付出愛。
我乾脆不去想愛,這樣會讓我比較好過一點。」


這些想法會不會有點似曾相似呢?是否也曾經在你的心中浮現過?
又或許你可能沒辦法那麼清晰地釐清這些內容,只是覺得焦慮、壓抑、難受?

上面描寫的內心的聲音,是隱者根據過去心理實驗的結果,模擬設計的內心獨白。
內容包含了三種非安全依附的風格:
逃避型(Avoidant Attachment)、
焦慮/矛盾型(Anxious/Ambivalent Attachment)、
紊亂型(Disorganized Attachment)。

大家放心,隱者不會提到各…